A psicoterapia online tem se tornado uma alternativa eficaz e prática para quem busca apoio psicológico à distância. Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) regulamenta o uso de tecnologias da informação e comunicação (TICs) nesse formato, garantindo qualidade e ética nos atendimentos. Com as mudanças recentes na regulamentação, como a Resolução CFP nº 9/2024, é essencial compreender como esse processo funciona.
O Que Mudou na Regulamentação da Psicoterapia Online?
A partir de 31 de agosto de 2024, o Cadastro E-Psi, que serve para autorizar e monitorar psicólogos aptos a realizar atendimentos online, deixou de ser utilizado. Agora, basta que o profissional esteja devidamente registrado no Conselho Regional de Psicologia (CRP) e siga as normas éticas e técnicas do CFP. Isso simplifica o acesso, mas reforça a necessidade de verificar o registro do profissional antes de iniciar as sessões.
Por que escolher uma psicoterapia online?
Esse modelo oferece facilidade, acessibilidade e a mesma qualidade do atendimento presencial. Além disso, ele se adapta à rotina do paciente, elimina deslocamentos e amplia as possibilidades de escolha para encontrar um profissional adequado, independentemente da localização geográfica.
Como se preparar para uma sessão de psicoterapia online
1. Escolha um Local Tranquilo
Encontre um espaço privado, silencioso e confortável para suas sessões. -se de que ninguém interrompa irá garantir durante o atendimento.
2. Evite Distrações
Notificações desativadas no celular e computador. Barulhos ou interrupções podem comprometer a experiência terapêutica.
3. Verifique seus dispositivos
Garanta que seu computador, tablet ou celular funcione bem. Prefira uma conexão estável e use fones de ouvido para melhor qualidade de áudio.
4. Cuide da Sua Privacidade Digital
Use dispositivos pessoais e mantenha-os protegidos com senhas fortes e softwares atualizados.
5. Pontualidade Importa
Chegue no horário combinado para aproveitar ao máximo o tempo da sessão, que geralmente dura cerca de 50 minutos.
6. Ambiente Físico Adequado
Prefira um espaço bem iluminado, mas sem luzes excessivas que possam causar desconforto.
7. Plataformas Seguras e Pagamentos
As sessões são realizadas em plataformas confiáveis, como Google Meet. Combine pagamentos e agendamentos com antecedência, garantindo organização e segurança.
Dicas Finais para um Atendimento Fluido
Tenha materiais de apoio à mão, como papel e caneta para anotações. Caso enfrente dificuldades técnicas, mantenha a calma; ajustes podem ser feitos. Além disso, sempre esclareça dúvidas com o psicólogo para um melhor aproveitamento do processo terapêutico.
A psicoterapia online é uma solução moderna e eficaz para cuidar da sua saúde mental. Com as orientações específicas, você pode desfrutar de um atendimento ético, seguro e transformador, mesmo à distância. Se tiver alguma dúvida ou precisar de mais informações, fique à vontade para entrar em contato pelo WhatsApp!
